052-8780760
איה דורון
פסיכולוגית קלינית מומחית
קצת עליי
ואיך אני רואה טיפול...
הי,
אני איה,
פסיכולוגית קלינית מומחית (מ.ר. 27-38670), מטפלת בקליניקה פרטית באזור כפר-סבא, הוד-השרון ובתל אביב.
טיפול מבחינתי מבוסס על יחסים של אמון ואמת בין המטפל והמטופל,
שיח פתוח ולא יומרני וקיום חשיבה משותפת.
אני שואפת לאפשר למטופל מקום שבו הוא (או היא) יוכל להביא את עצמו בחופשיות
ולהצליח לפגוש בשניים היבטים בעצמו שקשה לפגוש בהם לבד.
אני מאמינה שגוף ונפש הינם מכלול אחד שכל היבט בו מושפע ומשפיע על האחר,
שדפוסי התנהגות, רגשות וחשיבה אינם קורים סתם,
ושבמקרים רבים יש ערך לגלות מה מוביל ומה משמר את הביטוי הגלוי של דברים.
כצעד ראשון, אני מאמינה שטיפול מאפשר לנו לא להיות לבד עם המצוקות שלנו,
ושמהנקודה הזו דברים יכולים להתחיל להשתנות.
ההכשרה שלי
-
תואר ראשון במתמטיקה, פסיכולוגיה וכלכלה, אוניברסיטת תל אביב
-
תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, אוניברסיטת בן גוריון בנגב
-
לימודי דוקטורט בפסיכולוגיה, אוניברסיטת בן גוריון בנגב
-
אני ממשיכה להשתתף בכנסים, קורסים והשתלמויות להרחבה והעמקת הכלים הטיפוליים בהם אני משתמשת.
לאורך שנות ההכשרה צברתי ניסיון עם טווח גילאים רחב, במסגרות מגוונות:
- המרכז הקהילתי לבריאות הנפש בראשון לציון
- השירות הפסיכולוגי במרכז הרפואי קפלן
- עמותת 'עמך' תל אביב
- המרכז לבריאות הנפש 'שלוותה'
כיום אני מטפלת בקליניקה פרטית וממשיכה להתפתח בכיוונים שונים.
שיטות הטיפול
ולמי הוא מתאים
החשיבה המקצועית שלי דינאמית בעיקרה ושואבת מאסכולות תיאורתיות שונות, תוך שימת דגש על הקשר שנוצר בחדר.
אני משלבת חשיבה וכלים מגישות קוגניטיביות והתנהגותיות, מערכתיות, מיינדפולנס, ACT ועוד, בהסתמכות על ממצאים מחקריים רלוונטיים.
אני מציעה טיפול לאנשים ש...
-
רוצים לשבור תבניות רגשיות, חשיבתיות והתנהגותיות.
-
רוצים להעמיק לתוך נפשם ועולמם הרגשי, עסוקים בשאלות קיומיות.
-
מתמודדים עם קשיים הנוגעים לקשר, לרבות זוגיות, אינטימיות ויחסי הורים-ילדים.
-
מבקשים עזרה בהתמודדות עם מצבי חיים ותקופות משבר.
-
סובלים מחרדות/פוביות ממוקדות.
-
מתמודדים עם הגיל השלישי, אבל ואובדן או עם מצבים בריאותיים קשים ולאנשים שמלווים ותומכים בהם.
-
היו חשופים לטראומה ולמצבים מסכני חיים.
עם ובלי קשר לפניה לטיפול
'כללי אצבע'
פעילות גופנית
לאלה בינינו שרואים בכך ערך
(ואולי אפילו נהנים מפעילות גופנית) מן הסתם יותר קל ליישם.
למי שפחות,
חשוב לדעת שמחקרים רבים תומכים בקשר שבין פעילות גופנית סדירה לבין המצב הנפשי.
פעילות גופנית יכולה גם להגביר את ההשפעה החיובית של טיפולים שניתנים במקביל.
קשה לדייק כמה ומה מספיק לעשות,
אבל, הצעד הראשון הוא להתחיל.
ולא מספיק רק לחשוב על זה ש"כדאי... וצריך...",
תכניסו את זה ללו"ז באופן קבוע, לתקופה ותתקדמו משם.
אל תשארו לבד!
הרבה פעמים, דווקא כשקשה לנו, כשאנחנו סובלים בפנים, אנחנו מתרחקים מאנשים ונמנעים מלשתף ולהיעזר.
זה מובן.
אין לנו כח לאף אחד ולשום דבר,
לא בא לנו שיראו אותנו ככה וממילא במה הם כבר יוכלו לעזור.
אבל - זה יכול להפוך להיות מסוכן!
אנחנו לא שמים לב שאנחנו עלולים להחריף את המצב ושהתחושות שלנו רק יתעצמו.
תעשו לעצמכם טובה ותמצאו מישהו לשתף אותו.
עוד כמה דברים
- לא פחות חשובים -
בהיבט הכספי,
אני מודעת לכך שטיפול הינו 'עסק יקר'.
אני בוחנת לגבי כל מטופל האם הטיפול מסייע לו ומצדיק את עצמו ומתי העת לסיימו.
לפני סיום,
אני רואה חשיבות לאינטראקציה הספציפית שנרקמת בין מטופל ומטפל, לא כל אחד יתאים לך ולהיפך.
עד כמה שניסיתי להביא טעימה ממי שאני באתר, זה לא מהווה תחליף למה שמרגישים כשנפגשים.
מזמינה אותך להתקשר להתייעצות ולקביעת פגישה ולהמשיך משם.
052-8780760
"If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done"